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健康生活方式或可抵御衰老

发稿时间:2019-07-15 来源:本站
美国研究人员历时多年的一项研究证明,健康生活方式帮助人体细胞抵御衰老。

  这项研究对“健康生活方式”的界定是,饮食以天然食物和蔬果为主,每天适度锻炼,坚持诸如瑜珈一类的放松运动以及压力自我释放管理。共计35名男性志愿者参与研究,其中10人被要求按健康生活方式生活,另外25人不改变各自原有生活习惯。

  5年后,研究人员对志愿者的端粒进行评估。端粒是线状染色体末端的脱氧核糖核酸(DNA)重复序列,与细胞凋亡和转化密切相关。它确保细胞复制时精确传递现状染色体的DNA代码,降低细胞复制时的偏差率,从而降低细胞功能障碍、罹患疾病的风险,因此是评估生物衰老的重要标识。

  科学家借助评估端粒长度来判断细胞寿命。结果显示,10名健康生活方式志愿者的端粒长度在5年内明显增长,平均增长10%,高于25名非健康生活方式的志愿者端粒长度。

  通常情况下,细胞越老,端粒长度越短。

  这项研究原为一项针对前列腺癌的调查的一部分。但研究者之一、美国加利福尼亚州大学教授迪恩·奥尼什认为,对端粒的评估发现“意义重大,超出了原来的目标”。

  在17日出刊的最新一期《柳叶刀肿瘤》杂志文章中,奥尼什说:“(健康)生活方式或可明显降低患多种疾病的风险,降低早死率。”(新华社专电)

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