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时尚排毒法可用性不一定高

发稿时间:2019-07-12 来源:本站

  洗肠排毒法、断食排毒法、通便排毒法、淋巴引流排毒法等,这些“排毒法”都声称人的气色不好与体态不佳与体内有毒素有关,而一旦排出毒素,美丽的气色和体态即是唾手可得。

  事实上,一些人在使用“排毒法”后,的确也收到了一定的美颜美体功效。但这并不代表这些“排毒法”就绝对有益健康,有时它们甚至还会损害健康——

  洗肠排毒法

  在此,原本用于医疗的“灌肠术”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机,将过滤纯净水通过施加从肛门输入直肠,对大肠肠道进行分段冲洗,把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。

  请注意:接受多次“洗肠排毒”后,大肠排便功能会形成依赖性,肛门就成了不能自动排便的“摆设”,后果大为不妙;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡,将会成为新的健康隐患。

  淋巴引流排毒法

  一些美容业者利用一种振动的仪器或是手法按摩,从脚底往上推,据称能达到“淋巴引流排毒”的作用。其实,癌细胞、细菌、异物等虽然较容易进入淋巴循环系统,但自己通过洗热水澡或慢跑、游泳等运动,即可促进淋巴回流,完全无需花大价钱去借助外界的“推力”。

  通便排毒法

  不少排毒类保健品宣称自身的效果时,首要提到的经常是可以促进排便。它们的主要成分中均含有大黄。而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质,如果长期服用会抑制自身的免疫力。

  有的人吃了大黄还会有副作用,表现为腹疼、轻度恶心等。此外,如果长期依赖以泻下方式来排毒,久而久之就有可能影响人体对某些营养的吸收,造成贫血等不良后果。

  断食排毒法

  定期在一段时间内不进食,同时配合吃辣椒粉,很多人在断食期间就会开始排黑便(被称为“宿便”)。有的人在断食之后瘦了一大圈,便秘症状有所改善,血脂也降低很多,达到了所谓“排毒减肥”目的。

  但长时间不进食,体内会缺乏能量和蛋白质,除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗,甚至连心、肾、胃肠道等器管也可能会有不同程度的萎缩。

  此外,各种内分泌腺也会有不同程度的萎缩和功能低下,长此以往会有内分泌失调的可能。“断食排毒法”对人体健康的伤害往往是长久的,请勿试用。


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