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两性保健:房事劳伤如何补救?

发稿时间:2019-07-09 来源:本站

导语:房事劳伤,在我们生活中并不少见。所谓的房事劳伤,是指房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活,是男女的一种生理需求。但是,由于一些初入婚姻的男女对性生活的渴求过大,导致性生活次数过多。不节制的性生活频率,最终导致房事过度,引起虚损疾病。那么,对于房事劳伤,我们该怎么补救呢?所谓,药补不如食补。我们在此,提倡食疗补救。

首先,让我们先了解下房事劳伤的类型,大致分为色欲伤、精脱、色厥。

色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱:指在性生活过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥:指在房事过程中或房事高潮或房事结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。

那么,造成房事劳伤的原因是什么呢?房事劳伤是性生活过度,原因有:房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而自慰失度。中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。

下面,就给大家介绍几种食疗法,若出现房事劳伤,则可以借助这些食疗方进行调养。

1、葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。

将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。

2、羊肾羹

主料用羊肾、羊脂等。

选取羊肾2具,清洗干净,切成薄片;羊脂120克,洗净后切片;胡椒6克,陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮,即将熟时用湿淀粉勾芡即成。

3、枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。

选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

4、核桃仁墨鱼

主料用核桃仁、墨鱼。

选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条,去骨和皮、肠杂,洗净;核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮,鱼熟后加食盐、酱油、味精等调味即可。本菜中墨鱼味咸性温,能活血通络;核桃仁性温,有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。

5、赤小豆粥

主料用赤小豆、粳米。

先煮赤小豆20克至熟,再放粳米45克做粥,入白糖即成。赤小豆甘酸,性平,具有清热利水,散血消肿之功。配粳米益胃生津,故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。

那么,正常的性生活是怎样的呢?一般来说,正常的性生活应以每周2~3次为宜,具体地说,应该以房事后第二天没有疲倦不适感为标准。若房事后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。


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