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体质分九种 养生各不同

发稿时间:2019-05-16 来源:本站

北京中医药大学教授王琦

  “体”指的是身体、形体,“质”就是素质、性质。体质就是身体素质、形体质量。九种体质类型中的体质,是指在先天和后天因素影响下,身体五脏六腑等器官组织的功能和心理状态综合的、相对稳定的、独特的表现。

  为什么说是综合的?因为它是由多方面因素决定的。

  为什么说是相对稳定的?在父母精卵结合的瞬间,即决定了你的遗传物质是不变的,即先天禀赋固定了。但后天诸多因素都对先天特质有一定的影响,所以你的体质是稳定的,但还有一定范围的变化。

  为什么说是独特的表现?因为你从父母那里获得的遗传物质是不变的,你的社会阅历、你的生活环境是有别于其他人的。世界上没有两片相同的树叶,世界上也没有两个完全相同的人。所以,你的体质是独特的。

  亿万苍生,人分九种。一种平和是健康的,八种偏颇是不健康的。那么你是哪一种呢?该如何调理养生呢?

  养生是一种境界,一种生活态度,而不是刻意追求每天吃什么、喝什么。保持良好的精神状态,心中有目标、有追求,就是最好的养生之道。养生如放羊,大队的羊群你没有办法一一顾及,却过分关注每一只羊,只会把自己给累死。快乐了,往前赶着羊群,偶尔哪个掉队了,用鞭子赶一赶就足够了。人人渴望的平和体质,它不只是一种体质,而是一种生活状态,一份对健康的美好愿望,一个和谐生命的范本。

  (人民军医出版社王久红整理)



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